Hi Chi

Mit Ruhe, Bewegung und Kraft zur inneren Stärke und mehr Lebensenergie


Hi Chi ist die Kombination aus Reiki und Tai Chi, einer asiatischen, meditativen Bewegungsform.
Die ruhige Bewegungstechnik fördert Deine Standhaftigkeit und verbessert Deinen Energiefluss. Durch einfache Bewegungsabläufe mehr Harmonie ins Innenleben bringen. So geben wir dem Geist Ruhe und bringt ihn in das "Hier und Jetzt". Durch diese Achtsamkeit fühlt man seinen Körper wieder intensiver. 
Ein idealer Ausgleich von Stress im Alltag.

Hi Chi hat eine ausgleichende Wirkung und führt zu mehr Gesundheit, Vitalität, Fitness und Lebensfreude, fördert die innere Ruhe, Ausgeglichenheit und das Wahrnehmungs-Vermögen. Eine bessere Standfestigkeit, Selbstsicherheit und Freude im Alltag hilft es zu erreichen. 
Die Atmung funktioniert optimaler, Gedanken und Gefühle werden geordnet, wegweisende Entscheidungen können besser getroffen werden.
 
Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Haltung und Rumpfstabilität:
In den Trainings werden wie bei jeder körperlichen Betätigung die Muskeln und Sehnen gestärkt, sowie die Bewegungskoordination und das Gleichgewicht geübt. Dies geschieht durch die langsame und kontrollierte Ausführung im Hi Chi besonders gelenkschonend. Durch die korrekte Ausführung der Bewegungen und Positionen werden insbesondere die tiefliegende Haltemuskulatur des Rumpfes und die der Gelenke trainiert. 
 
Wirkung auf Gedanken, Emotionen und innere Organe
Durch Gedanken und Emotionen wird unser körperliches Wohlbefinden beeinflusst. 
Mit gezielten Körperhaltungen und harmonisierter Atmung wird die Durchblutung in den Körperregionen gesteigert. Dadurch werden Spannungen nicht nur in der Haltemuskulatur, sondern auch im Zwerchfell gelöst, sowie innere Organe und Hormondrüsen aktiviert. 
Der Informationsfluss wird in Gang gebracht und die Energie und Gesundheit gesteigert. 
Dadurch dass der Energiefluss verbessert wird, gehen wir offener durchs Leben und sind standhafter und geerdeter. Hi Chi kann bis ins hohe Alter jederzeit und überall trainiert werden. 

Wichtig und Grundvoraussetzung für die Teilnahme dieses Einsteigerkurses ist das
Energyline Reiki Seminar 1.